moiatadula.com

Начало

Услуги

За мен

Контакт

Още

|

EN

Начало

Услуги

За мен

Контакт

Социални Медии

Още

Facebook

Instagram

Обратно в главното меню

План за раждане

Обратно в главното меню

Обвързване на корема
(Belly binding)

Бенгкунг е малайзийски стил на връзване, който осигурява допълнителна подкрепа на мускулатурата в областта на корема. Връзването на коремната област в следродилния период е древна практика, която се използва в наши дни в много общества по целия свят. За целта се използва дълга памучна лента/шал, с която се връзва коремната област от бедрата до областта под гърдите на жената.

Какво е Бели байндинг или обвързване на корема?
Популярна практика, която се използва в много култури по света. Bengkung е типичният малайзийски стил на връзване на коремната област на родилката с дълга неразтеглива памучна лента/шал. Целта е да се осигури опора на тялото, докато се възстановят мускулите в коремната област, органите ви да възвърнат размера и положението си от преди бременността, както и да поддържа оптимална температура след раждането.

Как работи?
Когато жената е бременна в тялото ѝ се отделя хормон, наречен релаксин. Той е от изключително значение за охлабване на връзките на костите, за да може бебето да премине през родовите пътища. След раждането всичко се нормализира и се връща по местата си. За съжаление, това не винаги се случва лесно. Практиките на обвързване на корема (белибайндинг), докато релаксина е в тялото повлиява за по- бързо възстановяването на тялото. Няма научни доказателства в полза на бели байндинга, но той се прилага в много култури и се наблюдават положителни резултати. Някои казват, че актът на обвързване на корема на майката след раждане я насърчава да си почива и да даде повече време на тялото си да се “излекува”, а повишените нива на релаксин помагат това да се случи по- бързо. Анекдотичните доказателства подкрепят употребата и използването на белибайнд след раждането при по- голяма част от жените. Най- добри резултати от връзването на корема по метода се наблюдават, когато процедурата се прави между 3 и 40 ден след раждането.

Какви са ползите от връзването на коремната област?
- Подпомага събирането на коремните мускули
- Допълнителна опора на мускулите на корема
- Допълнителна опора на тазовото дъно на жената
- Намалява чувството за празнота на корема след раждането
- Натискът върху корема намалява задържането на вода, мазнини и въздух в тъканите и клетките
- Допълнителна опора на гръбначния стълб
- Подобрява естествената позиция на тялото
- Подпомага изчистването на лохии след раждането
- Помага за предотвратяване и облекчаване на болките в долната част на гърба, причинени от позицията при кърмене на бебето
- При ранна или късна загуба на бебето, байндинга може да помогне освен за по- бързо възстановяване на тялото, но и за емоционално излекуване на душата

Предимства и недостатъци:
Размер - не е нужно да се притеснявате за намирането на правилния размер. Той е напълно регулируем, като се използва един и същ за всички етапи от постпартум периода
Сравнително евтин
Комфортен - няма велкро, което да драска, не ръби и не се налага да го вадите от ребрата си. Ако го завържете директно върху кожата си под дрехите, много лесно се ходи до тоалетна, без да го премахвате. Също така поддържа стомаха ви покрит за малко допълнителна скромност, докато кърмите и няма да се притеснявате да вдигнете ризата си, за да дадете достъп до гърдите на вашето мъниче. Това прави едно по-комфортно изживяване като цяло.
Много лесен за направа вкъщи
Пълен контрол върху натиска - Тъй като го увивате всеки път наново, можете да окажете допълнителен натиск върху местата, които искате или не. Всеки размер и форма работи тук! Регулираният натиск на обвързването на корема с Bengkung ми е любимо предимство, защото не е нужно да се притеснявате дали ще намерите подходящия размер, форма или да го върнете,защото ви е умалял за седмица.
Поставянето отнема малко повече време в сравнение с коланите с велкро (около 10 минути в началото), а след няколко връзвания може да е за по-малко от 5 минути.
Трудно е машинното пране, поради дължината на лентата - 15-16 метра, затова се препоръчва ръчно пране. Пране се препоръчва, ако лентата се замърси. Ако се прави масажна паста с етерични масла винаги се слага предпазно платно между кожата и лентата.

Може ли да се използва по време на бременност и как?
Както беше споменато в статията, хормонът релаксин разхлабва ставите и костните връзки, което води до дискомфорт по време на бременността. Този дискомфорт може да бъде облекчен с байндинг, който не се връзва, а се увива по определен начин около корема, за да се избегне излишно стягане, което може да доведе до дискомфорт от друг характер. Освен с малайзийски банд, коремът и тазът могат да се подкрепят и с ребозо шал.

Колко време да правя обвързването на корема?
Традиционно Benkung Belly Bind се прави за целия следродилен период, който е около 40 дни в културите, които спазват тази практика. Това обаче е непрактично за съвременния начин на живот и резултатите започват да намаляват след седмица или две. Препоръките са дължина на обвързване на корема да е 6-12 часа в продължение на 1-2 седмици, но ако желаете можете да го правите през целия период. Традиционно се е правело 24/7 за целият постпартум период, но в наши дни това е изключително не практично.

С какво този тип обвързване на корема е различен от стандартните колани за родилки?
Стандартният колан за родилки е един размер и обхваща малка част от корема на жената, докато Малайзийският байнд се води по линията на тялото и започва ниско долу от пубисната кост, чак до зоната под гърдите на жената. Помага за прибирането на коремната област и бедрата. Идеалното пасване на обвързването по тялото подобрява резултатите, които ще наблюдавате.

Ако кърмя, връзването ще бъде ли неудобно за бебето?
Не, няма да е неудобно за бебето, защото то лежи странично върху вас и байнда. Връзването ще ви помогне да застанете в правилна поза, докато кърмите. Бебето се придърпва към гърдата, вместо да нагаждате гърдата към него.

Мога ли да правя бели байндинг след като са минали 40 дни от постпартум периода?
Разбира се, че може. Ползите от бандинга могат да се усетят и след 40 ден от постпартум периода.

Ако съм родила секцио мога ли да практикувам бели байндинг?
Да, разбира се, но трябва да се изчака, докато заздравеят шевовете ви. Това са около 4 до 6 седмици след раждането ви.

Кога не се практикува байндинг?
Байндинг не се препоръчва за жени, на които е съобщено, че имат пролапс на матката, пикочния мехур или ректален пролапс. Не се препоръчва и на жени с херния или значителна диастаза (diastasis recti) - повече от 4 пръста разделяна на мускулите. Можете да обсъдите с квалифицирано медицинско лице, дали байндингът би бил подходящ за вас.

Как се ходи до тоалетната, след като е направено връзването на тялото?
За да не се затруднява ходенето до тоалетна с баправен бели байндинг се препоръчва той да бъде направен под дрехите, а не върху тях. Връзването става от пубисната кост до областта под гърдите и бельото може да се обуе и подпухне под бельото или да остане над него. Както ви е удобно на вас.

След като е сложен бели байндингът, размества ли се?
Да, когато вие се движите е възможно да се измести и връзването. Идея на самото връзване е да си почивате и дадете шанс на тялото ви да се възстанови след раждането.

Говори се за отслабване на коремната мускулатура, възпрепятстване възстановяването на тазовото дъно и за предпоставки за пропалси при използване на байндинг, това вярно ли е?
Всичко това е изключително индивидуално. Когато се направи неправилно коремно обвързване може да окаже натиск върху тазовото дъно, което да акцентира върху съществуващ проблем. Ако жената не си почива, а вместо това стои права, ходи, домакинства, чисти и т.н. Тогава това също допринася за отслабване на тазовото дъно, но това е по-вероятно причинено от липсата й на почивка, отколкото от самото връзване на корема. Друг фактор е, ако го носят твърде дълго, без да прави подходящи упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъно. Всички мои клиенти получават информация за подходящи упражнения за първите 6 седмици след раждането, за да започнат да лекуват тазовото си дъно. Пренаталната подготовка е от голямо значение за възстановяването след раждане. Ако не се погрижите за тазовото си дъно преди раждането, то ще бъде слабо. Връзването на корема може да акцентира върху тази слабост, но със сигурност не я причинява. Раждането чрез форцепс или вакуум, епизиотомията, също могат да допринесат за отслабване на мускулите на тазовото дъно. Жени, които усещат прекомерен натиск на таза или имат пролапс на матката, пикочния мехур или ректума не трябва да правят бели байндинг. Жени, страдащи от инконтиненция или са в следоперативен период също не са добри кандидати за обвързване на коремната област.


Ако имате други въпроси, можете да се свържете с мен подолу във формата за запитвания.

Свържи се с мен

Изпрати

Контакт

info@moiatadula.com

(+359) 878 480 598